Peur de la douleur. Peur de déchirer. Peur de souffrir sans que ça ne mène à rien.
Peur de perdre le contrôle. Peur de ne pas y arriver. Peur qu'on décide à ta place.
Peur de revivre une naissance difficile.
On t'a sûrement dit que c'était normal d'avoir peur.
Que pour ton accouchement, "tu verras bien le jour J".
Que de toute façon, on ne maîtrise rien.
C'est comme ça que beaucoup de femmes arrivent à la maternité avec une seule pensée : "J'espère que ça va bien se passer."
Mais espérer ne suffit pas.
Subir ta naissance n'est pas normal. Et surtout, tu peux l'éviter. Ton corps est conçu pour mettre au monde ton bébé en sécurité.
Que tu sois au début de ta grossesse, à quelques semaines du terme, ou enceinte après une première naissance difficile — le meilleur moment pour changer ça, c'est maintenant.
Tu fais ce qu'on te dit. Et pourtant...
Tu fais tes rendez-vous. Tu as lu des articles, écouté des podcasts. Tu as commencé à réfléchir à ton projet de naissance. Tu as peut-être aussi fais tes cours de prépa classique à la naissance, et tu as raison de sentir qu'il te manque quelque chose.
Car au fond de toi, tu ne sais pas vraiment :
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Comment tu vas faire quand les contractions vont arriver
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Comment ton corps fonctionne réellement pendant l'accouchement
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Quelles positions peuvent t'aider — et à quel moment
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Comment traverser l'intensité sans paniquer
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Comment rester actrice si tout devient très médicalisé
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Qu'est ce qui freine l'avancée du travail et peut le rendre compliqué
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Comment faire confiance à ton corps quand tout le monde autour de toi doute
Ce n'est pas ta faute. C'est qu'on ne prépare pas les femmes à la réalité de l'intensité de la naissance.
Ce qu'on ne t'a jamais dit
On t'a dit "Ton corps sait faire" — mais on ne t'a pas expliqué comment l'accompagner.
On t'a dit "Fais confiance" — mais on ne t'a pas donné les clés concrètes pour sentir cette confiance dans ton corps.
On t'a dit "On verra le jour J" — mais le jour J, quand l'intensité monte, ce n'est pas le moment de découvrir comment tu fonctionnes.
On t'a montré quelques positions, quelques respirations mais on t'a surtout préparé à tenir le coup avant la pose de la péridurale.
Mais peut-être que tu espères vivre plus que "tenir bon" pour ton accouchement.
La vérité, c'est que comprendre ton corps peut transformer ta peur.
Quand tu ne comprends pas ce qui se passe, chaque sensation devient une menace.
Mais quand tu sais ce que font ton utérus, ton bassin, tes hormones, ton bébé — tu ne vis plus l'intensité comme un danger.
Tu la reconnais comme un processus.
Et tu te sens prête pour vivre pleinement cette naissance avec ton bébé.
Moi aussi, on a essayé de me faire peur.
J'ai toujours entendu que l'accouchement était la pire douleur au monde.
Le truc qu'on redoute. Le truc qu'on endure.
Le truc qu'on raconte comme une scène de guerre.
Et pourtant, quand je suis tombée enceinte, quelque chose en moi savait. Mon corps savait faire. Ce n'était pas une pensée naïve — c'était une évidence profonde.
Mais très vite, autour de moi, on a essayé de me faire douter.
On m'a parlé de "gros bébé".
On a voulu me déclencher.
On m'a dit "tu n'y arriveras jamais sans péridurale".
J'aurais pu lâcher ma confiance.
J'aurais pu remettre mon pouvoir entre les mains des autres.
Mais j'ai continué à écouter mon corps. Continué à écouter ce que dit la science de la physiologie. J'ai continué à me préparer. À comprendre. À bouger. La préparation classique à la naissance ne répondait pas à toutes mes questions, alors j'ai beaucoup lu, j'ai croisé les informations, j'ai investi du temps pour préparer ce moment précieux. J'ai préparé mon corps comme une marathonienne.
Et j'ai vécu la plus belle expérience de ma vie. Avec mon bébé qui a pu vivre sa naissance dans la douceur. Et moi qui ai pu la vivre sans péridurale, sans souffrance, sans déchirure.
C'est là que j'ai compris : on ne devrait jamais laisser une femme arriver à sa naissance sans comprendre ce dont son corps est capable.
C'est comme ça qu'est née la Méthode Birth Flow™.
Léa, qui a vécu un accouchement physiologique
Laura, qui a vécu un accouchement déclenché, sans péridurale
Elles en parlent
mieux que moi...
Justine qui a vécu un accouchement physiologique
Sandie, "grossesse tardive", bébé "macrosome" qui a vécu un accouchement serein avec péridurale
La Méthode Birth Flow™ :
3 piliers pour ne pas subir
ton accouchement
Je te le dis tout de suite : fais ta préparation classique, elle est précieuse et nécessaire pour ton suivi. Birth Flow n'est pas là pour la remplacer — c'est le complément idéal qui répond à tout ce qu'elle ne couvre pas.
Pilier 1 — Comprendre ton corps pour que l'intensité ne te submerge plus
Tu comprendras la physiologie réelle de la naissance :
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Ce que font les contractions — et pourquoi elles sont utiles
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Comment ton col s'ouvre et comment ton bébé descend
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Pourquoi ton environnement peut soutenir ou freiner le processus
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Pourquoi la peur augmente la tension — et comment briser ce cercle
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Pourquoi ton corps n'a pas besoin d'être contrôlé, mais accompagné
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Le rôle des hormones: celles qui rendent la naissance fluide, celles qui la ralentissent, comment favoriser les bonnes hormones
On ne vit pas de la même façon quelque chose qu'on comprend.
Pilier 2 — Hips Flow : Bouger intelligemment pour aider ton corps et ton bébé
Ton bassin n'est pas figé. Ton corps n'est pas passif.
Avant et pendant la naissance, des mouvements précis peuvent :
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Aider au bon positionnement et au bon engagement de bébé
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Aider ton bébé à descendre plus rapidement
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Créer plus d'espace dans ton bassin pour éviter les blocages
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Soulager l'intensité des contractions
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Eviter la déchirure et les extractions instrumentales
Tu apprendras à utiliser ton corps selon les moments : quand c'est calme, quand l'intensité monte, quand tu as besoin de repos, quand ton bébé descend, quand tu dois pousser quand tu dois t'adapter. Crois-moi, tu vas voir ton incroyable bassin d'une nouvelle façon après Birth Flow!
Pilier 3 — Inner Flow™ : l'ancrage pour traverser les vagues sans perdre pied
Le jour J, ce n'est pas seulement ton corps qui accouche. C'est aussi ton mental.
Ton système nerveux. Ta sécurité intérieure.
C'est souvent ce qui manque aux mamans quand l'intensité monte.
Inner Flow™, c'est le travail d'ancrage intérieur de Birth Flow :
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Traverser l'intensité sans partir en panique
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Revenir dans ton corps quand le mental s'emballe
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Te dire : "Je suis là. Je sais ce qui se passe. Je peux traverser cette vague."
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Te sentir soutenue grâce aux immersions audios que j'ai conçu spécialement pour t'accompagner le jour J! Oui, je suis là jusqu'au bout avec toi!
Des Interviews de pro de santé : sages-femmes, gynécologues, médecin généraliste sur des sujets divers : péridurale, macrosomie, bébé en siège pour comprendre les protocoles médicaux et situations qui nécessitent la médicalisation
Coffret Hypno-Naissance®
(avec Stéphanie Dordain)
pour utiliser l'hypnose comme outil naissance (Valeur réelle : 25€)
Pack 3 Séances de Sophrologie pour créer un cocon de détente pendant ta grossesse (Valeur 70€ - 3 séances audio complètes à faire chez toi)
L'Heure d'Or & Allaitement - Atelier animé par une sage femme (Valeur réelle : 45€)
Visios en direct thématiques avec des pro de santé
Des éclairages de pros sur les questions fréquentes que tu peux te poser : Grossesse, accouchement, post-partum.
Ce que tu trouveras dans Birth Flow
Comprendre ton corps
4H de contenu théorie - La physiologie de la naissance démystifiée : contractions, hormones, col, bassin, bébé. Tu sauras exactement ce qui se passe — plus de mystère, plus de panique.
Bouger intelligemment
+ 2h30 de routines Hips Flow - ma méthode signature danse - yoga- mobilité pour préparer ton corps à la naissance + Des positions et mouvements concrets pour chaque phase du travail.
Inner Flow™ — L'ancrage intérieur
Prépare ton mental et ton système nerveux. Respiration, relâchement, ancrage — pour traverser l'intensité sans perdre pied.
Partenaire protecteur
Un module dédié pour que ton/ta partenaire comprenne son rôle et devienne un vrai soutien actif le jour J.
Immersions + ressources pratiques
Audios pour le jour J, projet de naissance, préparation à la poussée, repères concrets. Tout ce qu'il faut pour ne pas arriver les mains vides.
Soutien
Rejoins la communauté Birth Flow Mama et pose-moi tes questions à tout moment.
→ 9 modules complets · 100% vidéo · Accès immédiat et illimité à vie
🎁 Bonus offerts !
Birth Flow est fait pour toi si...
Tu veux accoucher physiologiquement
Tu es convaincue que c'est ce que tu veux vivre. Tu sens que ton corps est capable. Tu rêves d'une expérience intense, puissante, presque initiatique. Tu ne veux pas juste "tenir" — tu veux comprendre comment accompagner ton corps du début des contractions jusqu'à la rencontre avec ton bébé. Birth Flow transforme ton rêve en chemin concret.
Tu as peur de l'accouchement
Tu n'es pas forcément contre l'idée de prendre la péridurale. Mais tu ne veux pas arriver en te disant : "De toute façon je n'y arriverai pas." Tu veux te donner toutes les chances d'aller le plus loin possible naturellement. Tu veux comprendre ton corps, avoir des outils, te sentir actrice même si tu prends la péridurale.
Birth Flow est là pour te donner ce pouvoir.
Tu as déjà subi une première naissance
Tu as peut-être encore des images en tête. Des phrases. Des gestes. Des décisions que tu n'as pas comprises. Cette fois, tu veux autre chose. Pas forcément une naissance parfaite — mais une naissance où tu te sens préparée, respectée, présente.
Tu veux comprendre ce qui t'a manqué. Tu veux reconstruire ta confiance et enfin vivre sereinement cette nouvelle rencontre.
Birth Flow est aussi pour toi.
Pourquoi Birth Flow
et pas une autre préparation ?
Il existe beaucoup de contenus sur l'accouchement. Des livres, des podcasts, des posts Instagram, et même des cours de préparation remboursés par la sécurité sociale.
Mais souvent, il manque le lien entre tout :
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Tu as des informations, mais pas de méthode
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Tu sais que "le corps sait faire", mais tu ne sais pas comment l'accompagner
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Tu connais quelques positions, mais tu ne sais pas quand les utiliser pour améliorer la fluidité de ton accouchement
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Tu entends parler de mental, mais tu ne sais pas comment tu feras face quand l'intensité sera là
Birth Flow rassemble tout dans un processus clair :
✓ Une méthode corps + mental + physiologie
✓ Pensée pour le vrai jour J, pas pour la théorie
✓ Qui ne vend pas un accouchement parfait, mais une vraie préparation
✓ Créé par une maman qui a étudié la physiologie mais surtout, qui est passé par là elle aussi - 3 fois
Je ne te promets pas une naissance sans douleur. Je ne te promets pas une naissance sans imprévu. Ce serait malhonnête.
Je te promets d'arriver plus consciente, plus connectée, plus capable de traverser l'intensité... pour pouvoir dire "j'ai adoré accoucher".
Ce que tu reçois immédiatement en rejoignant Birth Flow:
Rejoins + de 7000 mamans !
Le programme complet Birth Flow™
(9h de Vidéos + Méthode Hips Flow
+ Outils + Audios d'immersion)
(Valeur réelle : 297€)
L'accès À VIE + Support & Communauté
(Valeur Inestimable - Accès illimité)
+ TES BONUS OFFERTS
(Partenaire, Coffret Hypnose, Sophro, FAQ & Allaitement)
(Valeur réelle : + de 140€)
VALEUR TOTALE : 437€
Garantie Satisfaite ou Remboursée 7 jours
(Paiement possible en 4x sans frais)
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Garantie 7 jours
Garantie 7 jours — vous testez Birth Flow sereinement.
Si le programme ne vous convient pas, vous êtes remboursée.
Il suffit de m'envoyer un email à
(garantie valable hors promotions)
FAQ
Les réponses à tes questions
Non, au contraire. Plus tu commences tôt, plus tu as le temps d'intégrer les concepts et de préparer ton corps et ton mental. Tu peux suivre le programme progressivement et y revenir à mesure que ta grossesse avance.
Non. Même en quelques semaines, tu peux poser des bases solides. Le programme est conçu pour être suivi à ton rythme — tu peux te concentrer sur l'essentiel et utiliser les immersions le jour J.
Oui. Birth Flow est principalement pensé pour aider les mamans qui veulent accoucher plus naturellement à l'hôpital. Mais les outils fonctionnent quel que soit le lieu : maison de naissance, maternité, domicile : comprendre ton corps, savoir bouger, garder ton ancrage — c'est utile partout.
Birth Flow ne te dit pas quoi choisir. La péridurale ne détermine pas à elle seule ton expérience. Tu peux prendre une péridurale et rester pleinement actrice. Le programme t'aide à comprendre ce qui se passe et à rester présente, quelle que soit ta décision.
Oui, et c’est même recommandé ! Un module spécial est prévu pour lui pour qu'il puisse ^etre aussi acteur le jour J!
L'accès est illimité. Tu peux revenir aux vidéos, aux ressources et aux immersions autant de fois que nécessaire. Le groupe de mamans est aussi disponible, même après la naissance pour un réel soutien en postpartum.
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Tu reçois immédiatement un email avec tes identifiants et ton lien d'accès
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Tu accèdes à l'ensemble du contenu dès maintenant
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Tu commences à ton rythme, depuis chez toi
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Tu reviens aux vidéos, ressources et immersions autant de fois que nécessaire jusqu'à ta naissance
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Oui, complètement ! Ta préparation classique reste indispensable pour ton suivi médical et tes questions de santé. Birth Flow vient en complément : c'est là où tu apprends la physiologie en profondeur, concrètement à bouger, à gérer l'intensité et à rester actrice, ce que le format classique n'a pas le temps d'aborder en détail.
Tu as deux options maintenant.
❌ Sans Birth Flow
Tu continues à collecter des infos un peu partout. Un post Instagram. Un podcast. Une phrase d'une sage-femme. Un témoignage qui te rassure, un autre qui te terrifie.
Et tu arrives au jour J avec beaucoup d'informations éparses, mais pas de structure. Pas d'ancrage. Pas de vraie confiance.
✨ Avec Birth Flow
Tu suis une méthode claire. Tu comprends ton corps. Tu apprends à bouger. Tu développes ton Inner Flow. Tu arrives au jour J avec des repères.
Tu sais ce que tu veux. Tu sais ce qui se passe. Tu sais comment t'adapter.
Tu ne te sens plus spectatrice de ta naissance.
La naissance de ton bébé n'est pas
un événement banal.
Qui suis-je ?
Je suis Mathilde Hounnou. Educatrice certifiée à la naissance - Méthode américaine.
Je suis la créatrice de la Méthode Birth Flow™.
Cette méthode est née de ma propre expérience, de mes recherches, de mes formations, de mon accompagnement auprès de milliers de futures mamans — et d'une conviction profonde : les femmes ne devraient pas arriver à leur naissance en ayant peur de leur propre corps.
J'ai moi-même vécu trois naissances puissantes, libres et profondément transformantes alors qu'on avait tenté de me faire peur. On m'avait dit que je n'y arriverai jamais sans péridurale et tu sais quoi ? Je n'ai même pas ressenti le besoin de la demander!
Cette expérience a changé ma vie.
Aujourd'hui, c'est ce que je transmets à travers Birth Flow : non pas une promesse de naissance parfaite, mais un chemin concret pour comprendre ton corps, te faire confiance et vivre la rencontre avec ton bébé en restant pleinement actrice.
Il est important de rappeler que ce programme ne remplace en aucun cas un suivi médical. Chaque femme doit être accompagnée par un professionnel de santé pour son suivi de grossesse. Ici, nous ne répondons pas aux questions d’ordre médical. Chaque accouchement, aussi bien préparé et entouré soit-il, garde toujours une part d’imprévu et la communication avec son équipe médicale est primordiale.
Elles ont vécu Birth Flow
Tu fais partie de celles qui veulent TOUS les détails ?
Voici ce que tu retrouves dans Birth flow
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Bienvenue et pourquoi Birth Flow
Tu entres dans l’univers Birth Flow : accoucher en confiance, en conscience et à ta manière, sans méthode figée ni performance. -
Bonus surprise
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Comment naviguer dans le programme
Comment avancer à ton rythme, choisir ton chemin dans les modules et intégrer ton/ta partenaire dans la préparation.
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Ce que Birth Flow n’est pas
On clarifie les attentes : ce programme n’est pas une “recette magique”, mais une boîte à outils pour faire tes choix en conscience. -
Bonus surprise
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Notre rôle pendant l’accouchement
Tu comprends que tu restes le rôle principal de ton accouchement, même en contexte très médicalisé ou avec péridurale. -
Bonus surprise
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Douleur ou souffrance, comprendre la physiologie
On différencie la douleur “utile” de la souffrance, et comment l’environnement, le mouvement et le soutien peuvent tout changer. -
Bonus surprise
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L’état de Birth Flow
Découvrir cet état intérieur de flow où ton corps travaille en profondeur, avec moins de contrôle mental et plus de confiance. -
Bonus surprise
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Vais-je y arriver ? Bien sûr !
Une vidéo pour accueillir tes doutes et les transformer en confiance, en te reconnectant à ta puissance intérieure. Bonus surprise
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Les 3 stades de l’accouchement
Tu explores les grandes étapes de l’accouchement (dilatation, expulsion, délivrance) et comment rester actrice à chaque moment.
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Les 3 détroits du bassin
Tu découvres comment ton bassin s’ouvre et se transforme pour laisser passer ton bébé, et comment le mouvement peut l’aider. -
Bonus surprise
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Ce qui favorise ou freine la progression
On voit ce qui aide ton bébé à descendre (verticalité, mouvement, relâchement) et ce qui peut freiner le travail.
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Routine ancrage et déconnexion
Routine Hips Flow pour délier ton bassin, te reconnecter à ton corps et installer plus de fluidité avant le jour J. Bonus surprise
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Préparer le canal de naissance
Séance pour mobiliser les trois détroits du bassin, aligner ton corps et “préparer le passage” pour ton bébé.
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Routine Positionnement de bébé
Mouvements et postures qui aident ton bébé à se placer dans une position favorable pour la naissance. Bonus surprise
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Assouplir le périnée
Pratiques douces pour créer du lien avec ton périnée, l’assouplir et gagner en confiance dans cette zone clé. Bonus surprise
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Flow sacré et lâcher-prise
Un flow doux pour vivre tes dernières semaines de grossesse comme un rituel de lâcher-prise, de confiance et de connexion à ton bébé.
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Comprendre la douleur
Tu comprends pourquoi la douleur de l’accouchement est fonctionnelle, et comment sortir du cycle peur–tension–douleur. Bonus surprise
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Créer son cocon d’accouchement et booster l’ocytocine
Comment transformer ton espace (maison ou maternité) en véritable cocon hormonal pour favoriser l’ocytocine. Bonus surprise
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Respirations et sons
Différentes respirations et sons pour accompagner les contractions, relâcher le corps et garder le lien avec ton bébé. Bonus surprise
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Visualisation guidée pour s’ancrer
Une visualisation guidée pour traverser chaque contraction comme une vague, en gardant ton calme et ta puissance intérieure.
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Postures à deux pour soulager sa partenaire
Vidéo destinée au/à la partenaire : gestes simples, postures à deux et présence stable pour vraiment soulager pendant les contractions.
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Positions phase de latence
Positions et mouvements du quotidien pour accompagner les premières contractions sans s’épuiser.
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Positions phase active
Postures qui soutiennent la descente de bébé et t’aident à gérer des contractions plus intenses, avec le moins de tension possible.
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Positions phase de transition
Mouvements et appuis pour traverser la phase la plus intense du travail en restant accompagnée par ton corps.
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Poussée intuitive et respiration
On explore la poussée instinctive, les positions qui la soutiennent et la respiration qui accompagne la sortie de ton bébé.
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Comprendre le déclenchement et s’y préparer
Tu découvres les raisons, les méthodes de déclenchement et comment rester actrice malgré un cadre plus médicalisé. Bonus surprise
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Aider bébé à se retourner ou naître en siège
On parle présentation en siège, options possibles et moyens de garder confiance, quelle que soit l’issue. + Bonus: Interview de Samantha Quirin, gynécologue obstétricienne à la maternité des Bluets.
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Comprendre l’accouchement par césarienne et s’y préparer
Reposer un regard puissant sur la césarienne : quand elle est proposée, comment la vivre en conscience et garder le lien avec ton bébé . + Bonus: Interview d'Audrey Bouyer, spécialiste en France du sujet de la césarienne et de son accompagnement et créatrice de Wounded Women.
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Créer un espace soutenant
Comment adapter ton lieu de naissance (maison ou maternité) pour te sentir en sécurité, respectée et détendue. Bonus surprise
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Quand partir à la maternité
Au-delà des “toutes les 5 minutes”, tu apprends à écouter ton corps, tes signes et ton instinct pour choisir ton moment. Bonus surprise
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Faire de ses peurs une force
Tu apprends à regarder tes peurs en face, les comprendre et t’en servir comme boussole au lieu de les subir. -
Et si ça ne se passe pas comme prévu
Accueillir l’imprévu (déclenchement, péridurale, césarienne…) sans perdre ton pouvoir ni ton lien avec ton bébé. -
Faire respecter son projet sans confrontation
Comment poser ton cadre, tes limites et tes souhaits avec calme et clarté, même en milieu hospitalier. -
Checklist finale : suis-je prête ?
On redéfinit ce que signifie “être prête” et tu fais le point sur ton corps, ton cœur, ton projet et ton entourage.
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Tu ne vas pas accoucher mais tu as un rôle clé
Pour le/la partenaire : comprendre son rôle de “gardien du cocon” et de repère stable pendant toute la naissance. Bonus surprise
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Soulager ensemble : gestes, mots et soutien
Comment soutenir concrètement : gestes, mots simples, postures, présence et protection de l’ambiance.
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Respecter le projet sans confrontation
Aider à faire vivre le projet de naissance, dialoguer avec l’équipe médicale sans conflit et garder le cap. Bonus surprise
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Et si tout ne se passe pas comme prévu
Rester ancré·e dans l’imprévu, soutenir émotionnellement la maman et participer à reconstruire le récit après la naissance. Bonus surprise
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BONUS 1 — Paroles de sages-femmes (replays)
Vidéos-conférences régulières avec des sages-femmes
Réponses aux questions générales sur la grossesse, l’accouchement, le postpartum et l’allaitement
Contenus enregistrés, accessibles à tout moment
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BONUS 2 — L’heure d’or expliquée
Par une sage-femme et consultante en allaitement
Comprendre la délivrance, le peau à peau et les premières heures après la naissance
Repères pour vivre ce moment clé et favoriser une première tétée sereine (si tu choisis d’allaiter)
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BONUS 3 — Module Partenaires protecteurs
Pour que ton conjoint/ta conjointe ou la personne qui t'accompagnera le jour J soit la personne précieuse à tes côtés que tu rêves d'avoir : une personne confiante, sereine et qui comprend totalement le processus
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BONUS 4 — Sophrologie
Audios pour la grossesse et l’accouchement réalisés par une sophrologue certifiée
Pour favoriser la détente, apaiser les peurs et soutenir l’état intérieur
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BONUS 5 — Coffret Hypno Naissance de Stéphanie Dordain,
Une collaboration exclusive pour ajouter les techniques d'hypnose à ta préparation et le jour de ton accouchement pour réduire ta perception de la douleur. Stéphanie, est formatrice en Hypnose depuis 15 ans et suivie par +de 200 000 personnes sur YouTube pour ses hypnoses et méditations de qualité
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