Objectif :Anti déchirure - Le pack digital complet
34,00 €
Protège ton corps et prépare tes tissus pour le jour J.
Une méthode 100 % digitale combinant routines de mobilité, secrets de massage et biomécanique pour éviter la déchirure et l'épisiotomie.
Bon plan: retrouve toutes les ressources du programme Anti déchirure dans le programme complet de préparation à la naissance Birth Flow
La peur de la déchirure ou de l'épisiotomie est l'angoisse numéro un des futures mamans. Pourtant, ton périnée et ton bassin ne demandent qu'à être préparés.
Objectif : Anti-Déchirure rassemble tous les outils indispensables pour assouplir tes muscles, libérer ton bassin dès 35 SA et comprendre comment pousser en protégeant ton anatomie. Pas de blabla, juste des actions concrètes pour aborder la naissance sereinement, avec ou sans péridurale.
🍉 Ce qui est inclus dans ton pack :
- 🎥 La Routine Vidéo Mobilité & Bassin (Dès 35 SA) : Des mouvements ciblés de mobilité fonctionnelle et somatique pour ouvrir le bassin en douceur, relâcher les tensions profondes et préparer le passage de bébé.
- 🎥 Le Guide Vidéo Pratique du Massage du Périnée : Ma vidéo pas-à-pas, bienveillante et sans tabou. Tu apprends la technique exacte du cadran pour étirer et assouplir tes muscles en quelques minutes par semaine.
- 🎥 Le Guide des Positions pour Pousser Efficacement : La clé absolue pour protéger ton périnée le jour J. Découvre comment orienter ton corps et pousser en respectant la physiologie de ton bassin, même allongée sur le dos sous péridurale.
- 📚 Le Guide PDF de Protection du Périnée : Ton manuel à emporter partout. Il récapitule l'anatomie de la naissance, la gestion du souffle au moment de la poussée et les rituels pour préserver tes tissus.
Pourquoi ce pack est indispensable
(avec ou sans péridurale)
Si tu prévois un
accouchement physio
Tu donnes à tes muscles la souplesse et la mémoire tissulaire nécessaires pour s'étirer naturellement et sans résistance lors de la poussée.
Si tu prévois
une péridurale
L'effet de la péridurale anesthésie tes sensations, ce qui pousse souvent l'équipe médicale à guider une poussée trop violente ou trop rapide pour les tissus. Ce pack t'apprend la biomécanique exacte pour utiliser la gravité et protéger ton corps, même sans ressentir tes muscles.
Tu ne peux pas tout contrôler, mais tu peux créer toutes les conditions pour influencer la naissance!
Quand on travaille avec son corps, qu'on le comprend et qu'on met en place l'environnement de naissance qui le protège, il n'y a plus de raisons d'avoir peur!