Ocytocine : l’hormone maîtresse de l’accouchement et de la naissance

On associe souvent l’ocytocine aux contractions. En réalité, cette hormone fait bien plus que “faire travailler l’utérus”. C’est l’hormone du lien, de l’amour, de la confiance, du lâcher-prise. Elle est au cœur de la physiologie de l’accouchement, mais aussi de la rencontre avec ton bébé.

Préparation accouchement

L’ocytocine pendant le travail : des vagues qui portent le corps

Pendant un accouchement physiologique, l’ocytocine est libérée par petites vagues. Chaque vague déclenche une contraction, puis redescend, laissant un temps de repos avant la suivante. Ce rythme permet au corps de travailler tout en intégrant ce qui se passe.

Plus il y a de sécurité, de chaleur, de douceur autour de toi, plus l’ocytocine peut s’exprimer. Elle n’aime pas les conditions d’alerte : le stress, le froid, la lumière violente, les interruptions.

Ton corps “attend” un environnement qui ressemble au nid : calme, intime, peu observé.

Ocytocine et endorphines : le duo qui transforme ton ressenti

L’ocytocine ne vient pas seule. Sa libération répète entraîne la production d’endorphines, les hormones qui atténuent la perception de la douleur et modifient ta conscience.

C’est ce qui explique que, dans certains accouchements physiologiques, les femmes décrivent une sensation de temps suspendu, d’être “ailleurs”, tout en étant très présentes à leur corps.

Ce duo ocytocine–endorphines permet de vivre les contractions non pas comme une agression, mais comme un processus intense qui a du sens. Elles ne rendent pas l’accouchement “facile”, mais elles offrent un autre rapport à ce qui se passe.

Le rôle de l’ocytocine après la naissance

Après la naissance du bébé, un énorme pic d’ocytocine accompagne la rencontre, le peau à peau, les premiers regards. C’est cette hormone qui favorise l’attachement, la sensation de lien immédiat, le besoin de garder le bébé tout contre toi. Elle soutient aussi l’expulsion du placenta et le début de la lactation.

On la retrouve ensuite dans les montées de lait, dans les moments de tendresse, dans le contact peau à peau prolongé. L’ocytocine n’est pas seulement l’hormone de la naissance : c’est celle de la relation.

Conclusion

L’ocytocine est l’hormone-phare de la naissance : elle porte le travail, apaise le mental, soutient les endorphines, facilite la rencontre avec ton bébé. Plus tu connais sa logique, ses besoins, ce qui la soutient et ce qui la freine, plus tu peux créer un environnement qui respecte ta physiologie.

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