Ça y est, tu es enceinte !
Ce moment tant attendu, rêvé, parfois idéalisé, est enfin là. Tu portes la vie, tu sens ton corps se transformer, ton cœur s’ouvrir. Et déjà, tu t’imagines la première rencontre.
Ses petits yeux qui cherchent les tiens. Sa chaleur contre ta poitrine. Cette vague d’amour que rien ne pourra égaler.
Pourtant, malgré cette attente, tu ressens aussi des doutes et des messages complètement contradictoires:
D'un côté des messages tels que "suis ton intuition", "fais confiance à ton corps", et de l'autre " l'accouchement est la pire douleur du monde", "heureusement qu'après on oublie tout".
Laisse-moi te dire ce que je pense:
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Oui il y a de la douleur dans un accouchement
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Mais non, elle ne se transforme pas en souffrance si on sait quoi faire
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Ce qu'on ne te dis jamais? C'est que tu peux vivre un accouchement que tu ne voudras jamais oublier
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Ton corps est fait pour donner la vie
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Et tu peux apprendre comment favoriser la progression de ton bébé pour vivre un accouchement plus fluide et plus magique!
Birth Flow : c'est le maillon manquant pour un accouchement plus doux et plus simple!
Quand on n’a jamais accouché, ou quand on garde en soi les traces d’une naissance difficile, la confiance ne peut pas venir d’un simple “le corps sait, fais lui confiance”.
Non, la confiance se construit. Pas à pas.
Birth Flow, c’est le programme qui t’aide à reprendre les rênes grâce à 3 pilliers:
Une compréhension de la physiologie basé sur les dernières connaissances scientifiques, oublie les listes infinies d"astuces et apprends ce qui fonctionne vraiment pour une naissance moins douloureuse, plus rapide et plus fluide pour ton bébé et toi.
La (re)construction de ta confiance profonde : tu vas ressentir une véritable assurance en toi, en ton corps, et te reconnecter à cette intuition puissante que tant de mamans oublient ou perdent aujourd’hui.
Et le mouvement! Avec Birth Flow, tu mobilises ton bassin pour laisser la place à ton bébé, tu l'aide à avoir une bonne position avant l'accouchement et tu aides à prévenir les blocages physiques qui freinent souvent la progression du travail.
Ton corps sait accoucher — il suffit de lui redonner les bons repères.
50 %
C'est le nombre de femmes qui subissent au moins une intervention lors de leur accouchement (déclenchement, césarienne, extraction instrumentale ou épisiotomie) selon l'enquête nationale périnatale dirigée par l'Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (Inserm).
6/10
C'est le nombre de femmes qui déchirent en partie leur périnée au cours de l’accouchement sous l’effet de la tension exercée par le bébé sur le vagin au moment de la naissance selon l'Enquête nationale périnatale Rapport 2021 de l'Insee.
On va parler honnêtement
Mais cela ne doit pas être ainsi. Tu es faite pour donner la vie.
Birth Flow, c’est la puissance du corps. Le pouvoir du mouvement.
Trop souvent, le manque de mobilité, les positions peu adaptées ou l’absence de confiance mènent à une naissance subie, surmédicalisée. Les cascades d'interventions sont devenues fréquentes. Parce qu'on se laisse guider, parce qu'on ne sait pas que l'on peut agir, parce qu'on ne comprend pas la physiologie.
Avec Birth Flow, on ne te fais pas de promesse magique.
Mais ce n'est pas un simple "accouche en conscience" non plus.
Être consciente, c’est bien.
Mais te sentir puissante, libre et capable, c’est ça qui change tout.
Quel que soit ton projet, tu mérites de te sentir prête, libre et actrice de ta naissance.
Ton corps est capable. Même si tu doutes car c'est on premier bébé. Même si ton dernier accouchement t’a marquée.
Je suis là pour te le rappeler, et t’aider à retrouver la puissance en toi.
Retrouves toutes mes routines de mobilité !
Fini de scroller tous mes contenus Instagram sans savoir par quoi commencer.
Dans Birth Flow, tu suis un programme clair, structuré et accessible à partir de 32 SA.
(Le reste du contenu peut être visionné à n'importe quel moment de ta grossesse).
Tu vas apprendre à mobiliser ton bassin dans ses 3 niveaux d’ouverture, en conscience, pour accompagner chaque étape de la descente de ton bébé.
Tu entraînes ton corps et ton cerveau à savoir exactement quoi faire, au bon moment — même sous le stress de l’accouchement.
On enseigne encore trop souvent aux femmes à pousser dans des positions qui referment le bas du bassin. Résultat : stagnation, poussées plus difficiles, déchirures, blessures du périnée, voire incontinence.
Avec Birth Flow, tu fais l’inverse. Tu ouvres. Tu libères. Tu accompagnes.
Tout ce que je partage est fondé sur les dernières recherches autour de la physiologie de la naissance - mais surtout : je l’ai vécu, intégré, incarné dans mon propre corps.
Je sais ce que c’est de douter. Je sais ce que c’est de traverser la douleur et de l'accompagner jusqu'à la rencontre de son bébé. Mais je sais aussi ce que c'est que de vivre un accouchement rapide et fluide.
Ina May Gaskin, sage femme pionnière mondiale de la physiologie a dit "faites 300 squats par jour et vous vivrez un accouchement facile".
Promis, je ne te demanderai pas 300 squats par jour.
Mais je vais t’aider à mobiliser ton bassin intelligemment et efficacement, pour que tu puisses aider ton bébé à se positionner, s'engager et faire sa descente jusqu'à ta rencontre avec + de facilité !
Ce que pensent les mamans de
Birth flow
Alors je sais, tu te dis peut-être :
"Ma maternité propose une préparation à l'accouchement."
Oui, et c’est précieux.
Mais ces cours sont souvent centrés sur une vision médicale et protocolaire de l’accouchement.
Birth Flow, c’est autre chose.
Ce n’est pas un cours. Ce n’est pas un programme médical.
C’est un espace pour revenir dans ton corps, développer ta mobilité, ta confiance et ta puissance intérieure.
Tu viens explorer comment ton corps fonctionne, comment favoriser une naissance fluide, en lien avec ton bébé.
C’est une démarche complémentaire.
Pour te sentir actrice, ancrée, et vivante dans ce moment si intense.
"Je ferai confiance aux sages-femmes le jour J."
Les sages-femmes sont là pour t’accompagner, mais elles doivent aussi s’occuper d'autres mamans en même temps + du travail administratif à réaliser pendant leur garde. Connaître ton corps et savoir gérer, c'est aussi aider l'équipe médicale le jour J ! Tu es autonome et n'attends pas l'aide des autres. Tu es une lionne en puissance qui va donner naissance!
Et puis soyons honnêtes, à l'hôpital, ils sont habitués à faire accoucher des femmes sur le dos, avec protocoles et péridurale, pourtant il y a d’autres façons de donner la vie, et en mouvement et en conscience c’est toujours plus puissant !
Plus tu sais, plus tu as confiance, plus tu te sens libre de tes choix.
Qui suis-je ?
Je suis maman de 3 enfants, j’ai vécu 3 accouchements physiologiques et je suis spécialiste en mobilité féminine.
J’ai accompagné + de 2000 mamans en complément de leur préparation à l’accouchement.
MON OBJECTIF : Que tu prennes conscience de tes capacités incroyables et que tu te sentes capable d'accueillir ton bébé dans ce monde.
Mon programme unique allie une compréhension approfondie de la physiologie à une préparation active par le mouvement.
Rappelle-toi : la puissance est en toi.
Vivre un accouchement fluide et magique, c'est possible!
Je te donne les clés pour te sentir puissante et prête, quel que soit ton choix :
Accouchement à domicile, en hôpital, avec ou sans péridurale.
Les modules sont totalement flexibles : tu peux les suivre à ton rythme, où et quand tu veux.
Ton partenaire peut apprendre avec toi ou à son propre rythme. Un module est spécialement conçu pour lui avec l'intervention d'un gynécologue obstétricien et les témoignages de plusieurs papas !
Tu comprends comment vivre un accouchement + fluide, + rapide et moins douloureux grâce au cocktail Birth Flow : Ocytocine, Mouvement, Confiance en soi !
Tu prépares ton corps grâce à des routines totalement adaptées pour favoriser le bon positionnement de ton bébé et le bon engagement.
Tu accèdes à des lives thématiques chaque mois avec des professionnels de santé et du bien-être pour encore + de ressources !
TOUT ÇA...
… Pour que tu entres en salle d’accouchement avec force et confiance !
Tu ne dépendras plus des autres, tu es celle qui accouche, celle qui ressent, celle qui sait!
Renforce ton corps et ton esprit pour l'accouchement
CONFIANTE
Surmonte tes angoisses et apprends à faire confiance à ton corps et à ton bébé pour l'accouchement.
PRÊTE
Prends des décisions éclairées et sens toi physiquement capable.
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PUISSANTE
Ressens comme jamais ta force et ta sagesse innée à donner la vie.
Birth Flow comprend
Module 1 : Reprendre le pouvoir sur son corps et son accouchement
Avant d’accoucher, il y a un ancrage essentiel à retrouver : celui de ta confiance.
Dans ce module, on ne parle pas de contrôle ou de maîtrise… mais de présence, d’intuition, et d’état de flow.
Ce module est un véritable retour à toi : pour te sentir capable, pour te faire confiance, pour ne plus attendre qu’on te dise quoi faire — mais incarner ton rôle de guide pour ton bébé.
Module 2 : Découverte de notre incroyable bassin
Ton bassin est bien plus qu’un assemblement immobile : c’est un espace qui peut s’ouvrir, se mobiliser, s’adapter à travers les 3 détroits qui le constitue.
Dans ce module, tu découvres sa structure, ses mouvements, ses zones d’ancrage et comment l’explorer concrètement.
Quand tu connais ton bassin, tu l’habites différemment. Et tu donnes à ton bébé toutes les chances de se frayer un chemin avec fluidité.
Module 3 : Soulager la douleur, activer l’ocytocine et cultiver la confiance
Accoucher, ce n’est pas souffrir pour souffrir. C’est intense, oui, mais ça peut être accompagné, traversé, porté.
Ici, tu apprends à traverser la vague : respiration, sons, mouvement, chaleur, points d’appui…
Tu découvres comment créer un environnement qui favorise l’ocytocine, l’hormone de l’amour et des naissances puissantes.
Tu poses aussi les bases de ta sécurité intérieure, pour faire confiance, te laisser traverser… et accueillir.
Module 4 : Mobilité féminine avant et pendant l’accouchement
Le mouvement, c’est la clé.
Ce module t’emmène dans une série de routines simples, efficaces, que tu peux intégrer au quotidien dès la grossesse.
Tu y travailles la mobilité du bassin, l’alignement, l’ouverture, tout ce qui favorise la descente du bébé et la progression du travail.
Et surtout, tu découvres comment bouger même en structure hospitalière, avec ou sans péridurale, pour garder ton rôle actif jusqu’à la naissance.
Plus de 20 heures de vidéos en ligne accessibles à vie, des lives avec des professionnels de santé disponibles en replay, et de nouveaux contenus ajoutés en continu après ton inscription ! Tout pour t’accompagner vers une naissance fluide, instinctive et puissante.
DES BONUS UNIQUES QUE TU NE TROUVERAS nulle part ailleurs
Les rendez-vous Birth flow : des rencontres en ligne avec des sages-femmes, gynécologues, pédiatres, auxiliaires de puériculture pour en découvrir toujours + sur l'univers de la naissance et se sentir outillée pour le grand jour.
Partenaires Protecteurs : Le module conçu pour les accompagnants ! Conçu avec un gynécologue obstétricien pour déconstruire les peurs liées à l'accouchement et savoir quoi faire le jour J pour accompagner la femme qui donne naissance ! En Bonus: des témoignages de papas qui racontent leur histoires et donnent leurs conseils !
Des méditations sophrologiques conçues par une sophrologue certifiée pour t'accompagner avant mais aussi pendant l'accouchement si tu en ressens le besoin.
Un groupe d'échange entre mamans qui vivent la même expérience que toi pour trouver du soutien, des réponses et une bonne dose de motivation.
Les mamans du Birth Flow ne disent pas : "Heureusement, quand bébé est là, on oublie tout."
Non.
Parce qu’elles n’ont rien à oublier.
Elles n’ont pas été spectatrices.
Elles ont été aux commandes. Présentes. Puissantes. Péridurale ou pas, ce n'est jamais la question!
Elles ne sortent pas de leur accouchement en se sentant infantilisées.
Elles en sortent transformées.
Plus fortes, plus vivantes, plus libres.
Elles ont respiré, bougé, ouvert, rugi s’il le fallait.
Elles ont accompagné leur corps jusqu’au bout.
Et aujourd’hui, elles se disent :
"Je l’ai fait.
Je suis puissante"
Parce que c’est ça, un accouchement, quand on ne le subit pas.
C’est un rite de passage, pas un moment à effacer.
C'est ça Birth Flow.
Et ça change tout.
Ton programme Birth Flow
Approuvé par + de 2000 mamans!
Tout ce dont tu as besoin pour un accouchement puissant et serein
50 vidéos (+20h de programme complet)
Une méthode unique Ocytocine, Mobilité, Confiance = Birth Flow
Routines hebdomadaires pour préparer ton bassin & ton périnée à partir de 32 SA
Accès illimité, où et quand tu veux
Des Bonus exclusifs conçus avec des professionnels de santé et du bien-être
(Accès immédiat, paiement en 4x sans frais)
119€
290 €
PAIEMENT EN 4X DISPONIBLE
1ère mensualité : 30,25 € - Puis 3 x 30,25 €
Je ne suis ni sage-femme ni médecin, et ce programme ne remplace en aucun cas un suivi médical. Chaque femme doit être accompagnée par un professionnel de santé pour son suivi de grossesse. Ici, nous ne répondons pas aux questions d’ordre médical. Chaque accouchement, aussi bien préparé et entouré soit-il, garde toujours une part d’imprévu.
D'autres témoignages
J'avais tellement peur de l'accouchement, mais grâce à Birth Flow, j'ai appris à faire confiance à mon corps. J'ai pu accoucher sans péridurale, exactement comme je le souhaitais. Les exercices de mobilité m'ont aidée à mieux gérer la douleur et à accélérer le travail. Un immense merci !
Sophie
Maman de son premier enfant
Avec deux bébés à venir, je voulais me préparer au mieux pour éviter la césarienne. Birth Flow m'a donné toutes les clés pour rester mobile et gérer mon travail efficacement. Résultat : un accouchement par voie basse et une récupération rapide. Je recommande ce programme à toutes les futures mamans !
Élodie
Maman de jumeaux
Mon premier accouchement a été très médicalisé, et je voulais vivre une expérience plus naturelle cette fois-ci. Grâce à Birth Flow, j'étais informée, confiante et en pleine possession de mes moyens. J'ai ressenti une puissance incroyable et je suis tellement fière de moi !
Camille
Deuxième accouchement après une première expérience difficile
Tu veux te sentir puissante pour l'accouchement?
Rejoins le programme Birth Flow et offre à ton bébé et toi la plus belle des rencontres!
1
Je rejoins Birth FLow !
Accède au programme disponible à vie avec facilité de paiement en 4 fois sans frais
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Suis les cours depuis chez toi
Des leçons théoriques et des mises en pratiques avec des routines d'exercices pour travailler ta mobilité féminine
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Donne naissance + facilement et + sereinement
Tu te donnes toutes les chances de vivre l'expérience d'un accouchement en toute puissance
Les femmes qui se préparent à l'accouchement basé sur des données physiologiques sont :
Plus susceptibles d'accoucher par voie vaginale (et cela ne concerne pas seulement les premières grossesses).
Moins exposées au risque d'une cascade d'interventions médicales
Plus à même de vivre un accouchement épanouissant et un rétablissement plus rapide
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351 €
139€
Ton projet est de mixer physiologie et péridurale?
La box Birth Flow est faite pour toi!
Le programme, le ballon cacahuète et +
Conçue pour celles qui veulent favoriser la physiologie mais qui n'ont pas un projet ancré "sans péri à tout prix"
1. BIRTH FLOW
Pour vivre un accouchement + simple, + fluide et moins douloureux
2. ACCESSOIRES
Le ballon cacahuète, le peigne d'accouchement et la tisane de feuilles de framboisier pour activer ocytocine et mouvement même sous péridurale!
En prenant le pack, c'est tous tes accessoires pour seulement 20 euros de plus (paiement 4 fois sans frais avec Paypal)
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Un duo complet : connaissances et accessoires pratiques
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Tout pour un accouchement + doux et + fluide même avec péridurale!
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1 energy bar aux dattes offerte pour un petit snack gourmand le jour de ton accouchement!
(Accès immédiat, paiement en 4x sans frais)
FAQ
Les réponses à tes questions
Je suis formée en tant que professeur de Yoga pré et postnatal avec le centre Green Yoga et formée à la physiologie de l'accouchement et aux protocoles médicaux avec le programme Doulabel. J'ai vécu également dans ma chair 3 accouchements physiologiques et l'aventure a démarré en partageant tout ce que j'avais mis en place pour vivre une première naissance rapide et sans souffrance.
Oui ! Même si tu envisages une péridurale, Birth Flow t’aidera à mieux gérer le travail avant l’anesthésie, à adopter des positions qui favorisent un accouchement fluide et à éviter une cascade d’interventions médicales inutiles.
Tu peux commencer dès le 2ᵉ trimestre, mais la plupart des mamans commencent autour de 30 semaines de grossesse pour bien intégrer les exercices et les techniques de respiration avant le jour J.
Non ! Tous les exercices peuvent être faits chez toi, sans équipement spécifique. Seul un tapis de yoga et un coussin peuvent être utiles pour le confort. Les ballons sont un +, mais pas indispensables.
Oui, et c’est même recommandé ! Un module spécial pour les partenaires est inclus pour qu’ils sachent comment te soutenir et être acteurs de l’accouchement.
Oui ! Tu auras accès à un groupe de discussion avec d’autres mamans, ainsi qu’à des rendez-vous tous les mois avec des professionnels de santé et de bien-être. Cependant, nous n'effectuons pas de suivi individuel bien que je reste toujours disponible pour vous soutenir et répondre à vos questions, sauf celles à caractère médical. Cela ne remplace pas le suivi effectué par un professionnel de santé.