La maternité est une expérience merveilleuse, mais il est important de se rappeler que vous êtes une personne individuelle avec des intérêts, des passions et des objectifs qui vous sont propres. Après l'arrivée de son enfant, on peut se sentir perdue dans ce nouveau rôle au point d'oublier qui l'on est. Voici 7 façons de vous définir en dehors de la maternité pour vous aider à renforcer votre identité personnelle. Dans un premier temps, il est normal d'être focus dans ses priorités familiales mais à mesure que votre bébé grandira, vous vous sentirez plus à l'aise pour vivre à nouveau "votre" vie.
1. Explorez vos passions et vos intérêts
Prenez le temps d'explorer vos passions et vos intérêts. Peut-être que vous avez toujours été intéressée par l'art, la photographie, la danse ou l'écriture. Ou peut-être que vous êtes curieuse de découvrir de nouveaux passe-temps, comme la cuisine, le jardinage ou la randonnée.
Quels que soient vos intérêts, prenez le temps de les explorer et de les développer. Cela peut vous aider à vous sentir plus épanoui et à renforcer votre identité personnelle en dehors de la maternité.
Vous pouvez également rejoindre des groupes locaux ou en ligne de personnes partageant les mêmes intérêts pour vous connecter avec d'autres personnes et partager votre passion.
2. Fixez-vous des objectifs personnels
Fixez-vous des objectifs personnels qui vous tiennent à cœur. Cela peut être quelque chose de petit, comme lire un livre par mois ou d'énorme, comme commencer votre propre entreprise.
En vous fixant des objectifs, vous pouvez vous sentir plus motivée et plus confiante, ce qui peut vous aider à renforcer votre identité personnelle. De plus, atteindre ces objectifs peut vous donner un sentiment de fierté et de satisfaction personnelle.
Il est important de se rappeler que les objectifs ne doivent pas être forcément liés à votre rôle de parent. Ils peuvent être complètement indépendants de la parentalité, comme apprendre à jouer d'un instrument de musique, devenir bilingue, ou apprendre à faire du yoga.
3.Cultivez de nouvelles amitiés
Cultivez de nouvelles amitiés en dehors de votre cercle social de parents. Bien qu'il soit important d'avoir des amis avec qui partager votre expérience de parentalité, il est également important de se connecter avec des personnes qui partagent vos intérêts et vos passions.
Rejoignez des groupes de loisirs, des cours de danse, des ateliers d'écriture ou des groupes de discussion en ligne pour rencontrer de nouvelles personnes et vous connecter avec eux.
Les nouvelles amitiés peuvent vous aider à vous sentir plus épanouie et à renforcer votre identité personnelle. De plus, cela peut vous aider à sortir de votre zone de confort et à élargir vos horizons.
4. Voyagez
Voyagez pour découvrir de nouvelles cultures, de nouveaux endroits et de nouvelles expériences.
Voyager peut vous aider à vous connecter avec vous-même de manière plus profonde en vous permettant de sortir de votre environnement habituel et de vous immerger dans de nouvelles expériences.
Que vous voyagiez seule, en couple ou en famille, prenez le temps de vous connecter avec les gens et les cultures locales, de goûter à la cuisine locale et de visiter les sites touristiques. En faisant cela, vous pouvez vous sentir plus épanouie et renforcer votre identité personnelle.
5. Prenez soin de vous physiquement et mentalement
Prenez soin de votre santé physique et mentale en faisant de l'exercice régulièrement, en mangeant sainement et en pratiquant des activités qui vous aident à vous détendre et à vous ressourcer. Cela peut inclure la méditation, le yoga, la lecture ou simplement prendre un bain relaxant.
En prenant soin de vous, vous pouvez renforcer votre estime de soi et votre confiance en vous.
6. Continuez à vous former, vous développer professionnellement
Vous pouvez poursuivre des cours ou des formations en ligne ou vous reconvertir. En faisant cela, vous pouvez acquérir de nouvelles compétences et connaissances qui peuvent vous aider à progresser dans votre carrière et à renforcer votre identité personnelle.
Même si vous avez choisi de quitter votre emploi pour élever vos enfants, il existe encore de nombreuses façons d'enrichir votre quotidien.
Cela peut inclure le bénévolat, le réseautage avec d'autres parents ou comme déjà précité, participer à des activités de loisirs où vous allez acquérir de nouvelles compétences.
7. Pratiquez l'auto-compassion
Pratiquez l'auto-compassion en étant gentil avec vous-même et en acceptant vos faiblesses et vos erreurs. Personne n'est parfait, et il est important de se rappeler que la parentalité est un voyage difficile et complexe.
En pratiquant l'auto-compassion, vous pouvez renforcer votre confiance en vous et votre estime de soi. De plus, cela peut vous aider à vous sentir plus en paix avec votre identité personnelle et à accepter les défis de la parentalité sans jugement ni honte.
En fin de compte, il est important de se rappeler que la parentalité est une partie importante de votre vie, mais ce n'est pas tout ce que vous êtes. En explorant vos passions et vos intérêts, en fixant des objectifs personnels, en cultivant de nouvelles amitiés, en voyageant et en prenant soin de vous, vous pouvez renforcer votre identité personnelle en dehors de la maternité.
Vous avez l'impression de vous sentir seule dans cette aventure? La Maison de la Matrescence a été créée pour vous accompagner sur votre chemin!
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