Léa, maman d'une petite fille de 18 mois nous partage son histoire sur l'impact surprenant que les hormones post-partum ont eu sur sa santé mentale après l'accouchement.
Les femmes enceintes ont neuf mois pour s'acclimater au chaos de leurs hormones. Lorsque j'ai appris que j'étais enceinte, je suis passée de l'extase à la nausée en quelques semaines.
J'étais dans des états émotionnels exacerbés pendant les neuf mois suivants de ma grossesse. J'étais extrêmement excitée ; puis je devenais insupportablement triste, suivie d'une anxiété inhabituelle - mes émotions étaient partout.
Pour une raison infondée, je croyais qu'après avoir accouché, je reviendrais miraculeusement à la "normale". Ce ne fut pas le cas. J'ai trouvé peu de soulagement. Je suis devenue mère, privée de sommeil et épuisée.
Mon travail a été long, et je n'ai pas pu me reposer dans les jours et les semaines suivant l'accouchement. J'ai souffert d'anxiété post-partum non diagnostiquée.
Je ne sais pas si je peux attribuer ça aux hormones, à la privation de sommeil, ou aux peurs naturelles qui accompagnent le fait de devenir maman pour la première fois. Je présume que ces trois facteurs ont joué un rôle sur mon état mental.
J'étais l'une de ces femmes qui ont toujours voulu être mère, alors avoir mon bébé était un rêve devenu réalité !
J'ai ressenti de l'adrénaline et de la joie pure pendant la première semaine. Puis le manque de sommeil a commencé à être très dur. Autour du septième jour, le baby blues a commencé.
J'ai traversé des heures de crises de pleurs incontrôlables. Le baby blues m'a surpris, je ne m'y attendais pas. J'avais l'impression que mes médecins ne m'avaient pas suffisamment avertie de cet état psychologique que nous pouvions vivre après l'accouchement. Ou bien avais-je fais l'autruche? Je ne sais pas.
Heureusement, le baby blues est venu et reparti en quelques jours. Avec du recul, je crois maintenant que le baby blues survient d'un point de vue spirituel parce que la mère fait le deuil de son ancien moi.
Les changements hormonaux au cours de la première année post-partum
Pendant le quatrième trimestre, sinon plus longtemps, j'ai continué à souffrir de pensées intrusives. Je craignais que les pires choses possibles n'arrivent à ma douce petite fille.
Je vérifiais constamment sa respiration et veillais à ce que son environnement soit sécurisé.
Il est nécessaire de prendre des précautions lorsque vous avez un nouveau-né, mais mes inquiétudes étaient omniprésentes.
Mon corps était tendu. Mes niveaux de cortisol étaient au maximum, et j'étais dans un état de lutte ou de fuite constant.
Sept ou huit mois après l'accouchement, je me sentais enfin plus "normale" ou "comme moi-même", mais mes hormones continuaient à faire des ravages.
Les longues mèches épaisses que j'avais conservées pendant la grossesse ont commencé à tomber par poignées. J'ai ensuite perdu mes cheveux près de mes tempes.
Et à cause des niveaux élevés de prolactine que mon corps a créés en raison de l'allaitement, je n'avais aucune libido. De plus, je sentais mauvais.
Personne n'en parle, mais avoir une odeur corporelle différente après l'accouchement n'est pas inhabituel. Pendant des mois, j'ai expérimenté des dizaines de déodorants. Rien n'a fonctionné.
Heureusement, lorsque ma fille a eu un an, je dormais, mon anxiété est revenue à un niveau gérable, mes cheveux ont cessé de tomber, et mon déodorant habituel a de nouveau fonctionné.
Ma libido n'est revenue que quelques mois après que j'ai arrêté d'allaiter, et ma libido reste plus basse qu'avant bébé. Devenir mère n'est pas une blague.
Aucune partie de la vie d'une femme n'est épargnée par le fait de devenir mère, et nos hormones ne font pas exception.
Malheureusement, je trouve qu'en tant que femmes et mamans, nous sommes forcées de pratiquer des niveaux vénérés par la société de résilience. Peut-être parfois trop de résilience, sans jamais pouvoir parler.
Quand vous êtes au cœur du désordre mental post-partum, souvenez-vous - vous n'êtes pas folle, vous n'êtes pas seule, et c'est temporaire.
Je remercie Léa de s'être confiée pour la communauté Souls of Mama.
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